ウェイト訓練を分析する

彼の記事のシリーズが雑誌にある状態で、アーサー・ジョーンズは、1970年代の前半に長い間、トレーニングの概念を失敗に広げます。 その結果、それは分かりました。 刺激とそれ。 . 成長して、最大と筋肉を上げるには、必要であってください。 ジョーンズはトレーニング筋肉に失敗します。 それも筋肉も押されないなら、心配が(「それは強いこと」のトレーニングの前の創設者)が繰り返した説明されたマイクのアダメントに関するものであるにかかわらず。

失敗と瞬間の成長は完全に昇進します。それに関して. 他が手渡すt、5のビルパールを区切る信念が、調節されるかどうかによる失敗に訓練されて、掛かることができるということであるべきではありません。 それだけが生産的です。 --それが内部における失敗に訓練する反生産的です、そして、パールの考えは不要ではありませんが、ハイレスト パワーリフターズはめったに失敗に訓練されません。 失敗さえめったにオリンピックのリフターズがあるセットを取りません。 静的な維持と否定的目標はすなわち、あなたがここで失敗のための以下に注意するとき、し続けることができます、そして、心とリフトは心配します。いてください。(私がしばらく失敗を言う、これ、時点、このフェーズの別の完全な反復は終わらせることができない、)｡



人々が唯一のセットをしたとき、奇妙な瞬間の失敗さえ否定的でした、そして、サポートでさえ、人がいました。 したがって、それは欠かれています。 そして、((作成における) … Itがあなたであるに違いなく、騒がしさがあなたのバーを広げなければならない、するのは、可能ではありません--減少させる終わりがそうすることができないで、別のものの停止の端が風変わりの反復の1つをそうする、)それが作られているとき、リフトのフェーズは合わせられました。
彼らは意見を異にします、遠くに互いに然りな専門家。それが信じられたそうを人にするか否かに関係なく、信念を理解していることを望んでいて、それが非常にまさしくそのである好きであるより印象的なItが、どんなだれかがcalrifyするべきであるかか否かに関係なく、これらの雌ジカがここでされるよりはるかに上手にIトライアルをします。 私が'生理学の関係ページのマッスラー  ウエイトトレーニングのマッスラー システムシリーズに権利を与えないという記事が読まれるならそれがプレゼントであるときに、時間の利益がそれらを見ることが提案されます。 あなたが失敗における、トレーニングの習慣の包含のための多くのウェイト訓練アプローチを分析するべきであるという多くの知識がそこにあります。 神経筋生理学と心の経験の両方に関するそれらのアプローチを見ましょう。